SOUL PILATES E FISIOTERAPIA
SOUL PILATES E FISIOTERAPIA | PILATES TERCEIRA IDADE
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Descrição
Pilates
MENTE, CORPO E ESPÍRITO são prioridades do método, uma técnica de condicionamento físico criado pelo alemão Joseph Pilates que vem conquistando cada vez mais adeptos pelo Brasil e mundo.
Considerado um dos exercícios mais completos da atualidade, onde trabalha a concentração, percepção do corpo, alongamento (flexibilidade), força, equilíbrio e desenvolvimento físico, promovendo assim saúde, beleza e qualidade de vida.
O foco da técnica consiste na QUALIDADE e PRECISÃO dos movimentos realizados, por isso é possível através do método ter um programa personalizado de acordo com as necessidades e limites do indivíduo até que os movimentos se tornem mais complexos, a partir da evolução da técnica.
Os BENEFÍCIOS são enormes:
- Melhora da postura;
- Aumento da estabilidade para a pélvis e ombros;
- Prevenção de doenças e reabilitação física;
- Equilíbrio e coordenação motora;
- Alívio de dores, do stress e da tensão;
- Desenvolvimento da função e eficiência pulmonar, com a melhora da circulação e promoção de bem estar.
