Os benefícios da Atividade Física pode melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imune e ajudar a emagrecer, que podem ser alcançados em cerca de 1 mês após o início da atividade física regular.

  Além disso, praticar Pilates ou Treino Funcional após os estudos é uma ótima estratégia para consolidar o aprendizado, devido ao aumento da circulação sanguínea cerebral e aumento das catecolaminas que são essenciais para a memória.

 Com isso criaram o Life Fit Studio, e nele todos os alunos são tratados de uma maneira individualizada, cada um tem seu treino totalmente estruturado para sua necessidade com o foco em seu objetivo. O Professor acompanha cada aluno em todos os exercícios.

 Através desta metodologia conseguimos atender diversos tipos de público que tenham como objetivo ter uma qualidade de vida cada vez melhor. 

PILATES

EM CURITIBA 

  Hoje, o método Pilates é muito popular em toda Curitiba, sendo reconhecido como uma prática que trabalha o corpo integralmente e de maneira unificada, desenvolvendo o físico, a mente e o espírito. As capacidades físicas mais desenvolvidas na prática do Pilates são a força, a resistência e a flexibilidade, características essenciais para a manutenção de uma postura equilibrada e correta da coluna vertebral, proporcionando também benefícios emocionais, como o aumento da auto-estima.

CENTRO DE FORÇA

FLUIDEZ

CONCENTRAÇÃO

RESPIRAÇÃO

CONTROLE

PRECISÃO